Il CBD, o cannabidiolo, sta guadagnando sempre più successo nel mondo dello sport. Il motivo? Gli innumerevoli benefici terapeutici sperimentati dagli atleti di ogni livello, sia professionisti che appassionati.
Infatti, non avendo alcun effetto psicoattivo, il CBD è stato rimosso dall'elenco delle sostanze proibite dall'Agenzia Mondiale Antidoping (WADA) nel 2018, e può essere tranquillamente utilizzato da chiunque.
CBD e sport: tutti i benefici per gli altleti
Apprezzato per le sue enormi proprietà terapeutiche, il CBD può lenire il dolore e l'infiammazione post-allenamento, promuovere il recupero muscolare e migliorare la qualità del sonno. Oltre a ridurre efficacemente l'ansia da prestazione. Fattori essenziali per una prestazione sportiva ottimale.
Tant'è che uno studio del 2020 pubblicato su Sports Medicine, ha suggerito l'integrazione del CBD nella routine di allenamento e recupero degli atleti.
| Per approfondire: "Il CBD può migliorare la prestazione sportiva"
Sport: come il CBD riduce l'ansia da prestazione
Privo di effetti collaterali, il CBD è un valido sostituto delle benzodiazepine per trattare l'ansia (in modo davvero efficace e naturale).
| Per saperne di più: "CBD per l'ansia, un'alternativa naturale alle benzodiazepine"
Questa capacità viene ampiamente apprezzata anche nel mondo dello sport. Perché agendo sul sistema nervoso e favorendo un profondo senso di calma, il CBD può anche ridurre l'ansia da prestazione nelle competizioni.
"Ogni sportivo che si ritenga tale, prima della prestazione agonistica ha una sorta di ansia, quella che si chiama appunto 'ansia da prestazione'", ha spiegato in un video il Dott. Andrea Ferrarini, fisioterapista e osteopata del poliambulatorio Clinn.
"È stato evidenziato che l'utilizzo del CBD può essere estremamente efficace per ridurre questo stato di ansia e conseguentemente permettere all'atleta di avere la sua massima espressione fisica - continua Ferrarini, sottolineando che - Questo è un aspetto considerato fondamentale dall'atleta stesso. Si è visto che un atleta che corre in maniera rilassata, o che produce il suo gesto atletico in maniera naturale, lo produce molto più completo e funzionale, rispetto allo stesso atleta che lavora in uno stato di stress".
Tra i tanti, lo racconta anche uno studio scientifico pubblicato sul Journal of Psychopharmacology nel 2020, che ha dimostrato come dosi controllate di CBD possano ridurre l'ansia in situazioni di stress, come il parlare in pubblico, offrendo un parallelo con l'esperienza di ansia da prestazione negli sportivi.
* Foto di Gentrit Sylejmani su Unsplash
